Le corps, notre instrument

à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l’énergie de l’enfant. La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps.

Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement, etc.

La danse ou l’expression corporelle, permet de redécouvrir son anatomie et fait remonter une foule de sensations, de sentiments et de pensées. À la fin de la séance, on peut discuter des découvertes et des sensations ressenties pendant le travail corporel. Ces échanges peuvent mener à des prises de conscience et orienter les prochaines étapes de la démarche.

La danse ou l’expression corporelle convient aux gens de tout âge et de toute condition et est utile entre autres pour favoriser la santé en général, l’image et l’estime de soi, et atténuer le stress, les peurs, l’anxiété, les tensions physiques et la douleur chronique. En groupe, la danse favorise la réinsertion sociale, la prise de conscience de soi et de son espace et la création de liens affectifs. Elle procure également un sentiment de bien-être né du plaisir d’être en groupe.

 Atelier de danse intuitive, mise en forme énergétique et méditations

Je vous propose à l’aide de la danse intuitive d’aller à la rencontre de vous-même et de l’autre.

Cette danse sur différents rythmes lent, léger, rapide, fluide, vous permettra de vous ancrer, en tant que femme et homme, et d’entrer en connexion avec vos sensations et vos émotions.  Votre énergie vitale vous proposera d’utiliser toute votre imagination et votre créativité. Ce qui amènera votre intuition à s’exprimer dans le mouvement. Vous sentirez en vous un réel sentiment de liberté !

Vous serez soutenu par ma guidance et l’énergie du groupe. Sans jugement, vous laisserez votre corps s’exprimer.

Laissez votre corps explorer ses mouvements et de cette manière trouver la résilience en lui, si nécessaire pour vivre votre vie de manière sereine et libérée.

A votre rythme, avec vos limites corporelles et votre ressenti du moment, vous vivrez une reconnexion avec votre corps, votre « maison » souvent oubliée. Cela permettra une libération de blocages énergétiques qui amènera un soulagement et un apaisement.

Quelques soient vos capacités de mobilisation, là où il y a du mouvement, il y a de la vie et ainsi de multiples possibilités de communiquer et d’entrer dans la danse.

La danse est l’expression du corps en mouvement, une succession de micro ou macro-mouvements, une énergie qui circule. C’est un langage universel qui a démontré à travers les âges et les civilisations toutes ses vertus pour notre santé.

Danser c’est ressentir, être connecté à son corps, à ses sensations, à sa créativité, faire l’expérience d’être quelqu’un d’autre, c’est explorer d’autres moyens de communiquer et d’être en relation avec soi et son environnement.

Se mettre en mouvement ensemble, en laissant la parole de côté permet de s’amuser, de se détendre mais également de (ré)apprendre à communiquer d’humain à humain en valorisant notre diversité comme un atout fondamental.

Afin de maintenir votre niveau vibratoire et énergétique, il est important de pratiquer régulièrement des exercices divers afin de garder votre alignement, votre ancrage, votre posture juste. Durant les sessions vous pratiquerez des exercices simples afin de stimuler vos canaux énergétiques.

Afin de pouvoir vous Poser, Déposer et Reposer nous pratiquerons également de la méditation.

Au cours de cet atelier nous vous donnerons des outils faciles à utiliser au quotidien pour votre ancrage, l’équilibrage de vos chakras etc…

Le programme sera adapté en fonction de vos expériences et vos besoins. L’objectif est surtout de pratiquer et d’expérimenter ce qui vous convient le mieux.

Cet atelier vous redonnera vie 🙂

Quand? Différentes dates dans notre agenda sur la page d’accueil

Participation: 2voir événémént en général entre 15€ et 25€

Où?  Rue Joseph Bens 185, 1190 à Forest

Réservation souhaitée  au 0477/892130 , ou par sms, What’App au 0473/729414 ou par email info@letempledisis.be

Soyez les bienvenu(e)s