Atelier de danse intuitive et méditation

Je vous propose à l’aide de la danse intuitive d’aller à la rencontre de vous-même et de l’autre.

Cette danse sur différents rythmes lent, léger, rapide, fluide, vous permettra de vous ancrer, en tant que femme et homme, et d’entrer en connexion avec vos sensations et vos émotions.  Votre énergie vitale vous proposera d’utiliser toute votre imagination et votre créativité. Ce qui amènera votre intuition à s’exprimer dans le mouvement. Vous sentirez en vous un réel sentiment de liberté !

Vous serez soutenu par ma guidance et l’énergie du groupe. Sans jugement, vous laisserez votre corps s’exprimer.

Laissez votre corps explorer ses mouvements et de cette manière trouver la résilience en lui, si nécessaire pour vivre votre vie de manière sereine et libérée.

A votre rythme, avec vos limites corporelles et votre ressenti du moment, vous vivrez une reconnexion avec votre corps, votre « maison » souvent oubliée. Cela permettra une libération de blocages énergétiques qui amènera un soulagement et un apaisement.

Quelques soient vos capacités de mobilisation, là où il y a du mouvement, il y a de la vie et ainsi de multiples possibilités de communiquer et d’entrer dans la danse.

Au programme de l’atelier et selon l’inspiration du moment et du groupe présent:

• Marche consciente
• Automassage du corps ( activer les fluides du corps)
• Exercices du bassin et des jambes ( ancrage et position dans l’espace) + respiration avec mouvements
• Danse
• Méditation du corps